Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Манго, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Авокадо, Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яичный Белок, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Лаваш Тонкий, Velle Миндальное Молоко. Mittagessen: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фруто Няня Говядина Овощи, Velle Миндальное Молоко, Куриная Грудка на Пару, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедевская Агрофирма Ряженка 2,5%. Abendessen: Бурдинский Творог 2%, Капуста Тушеная без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кальмары Гриль, Velle Миндальное Молоко. Snacks/Sonstiges: Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Myprotein Powdered Peanut Butter, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Myprotein Протеиновый Батончик Карамель Наст. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|