Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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89 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Призма Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Mittagessen: Лента Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Нарезанный, Пестравка Творог 0,3%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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