Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 305,10g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дружба Сыр Плавленый, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|