Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 283,84g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Fide Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçeden Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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