Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
92,3 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 53,46g | Eiw: 178,72g | Kohlh: 84,37g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Backpulver, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, WellMix Whey Protein Vanille, Kichererbsenmehl. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|