Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
90,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 66,73g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Банан, Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салями, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Bionova Крем-Суп Тыквенный . Mittagessen: Евроопт Яблоко , Вафли, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Майонез, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Руккола, Говядина Тушеная. Abendessen: Bombbar Сгущенка, Сметана , Сырники Домашние, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Рошен Шоколад, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helenapluatc74's Gewichtsverlauf
|