Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 136,76g.
Frühstück: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Alpia Zartbitterschokolade, Edeka Geflügelsalami, Gekochtes Ei, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Champignons, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Mandarine, Milbona Quark 20%, Zucker, Seeberger Mandeln, Blumenkohl. Abendessen: Tomaten, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|