Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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36,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 27,03g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Better Sandwich Biscuit, Fullo Fullo Blasto, Khong Guan Superco, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mehr...
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1236 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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