Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 285,23g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Bratkartoffeln, SchapfenMühle Hafer Porridge Apfel-Zimt. Abendessen: Nestle Pirulo, Churros, Sehriye Corbasi, Granatapfel, Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , Lidl Alaska Seelachsfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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