Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3473 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 173,25g | Kohlh: 549,18g.
Frühstück: Banana, Milk Yogurt da Bere Fragola. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Esselunga Fesa di Tacchino al Forno. Abendessen: Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Eurospin Tagliata Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Tre Mulini Pasta di Gragnano IGP. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mandorle, Optimum Nutrition Mass Gainer, Terra & Vita Fruit Love, Yoga Optimum Pesca. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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