Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Tijuana Flats Chicken Flautas. Abendessen: Minute Maid Lemonade, Zaxby's Crinkle Fries (5), Zaxby's Traditional Wings (5), Zaxby's Wimpy Sauce. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Chocolate Creme Pie. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Run - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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