Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: قشطه Cream, حلاوة طحينية, Breadfast عيش بلدي, جبن رومي, نيدو لبن بودرة, الخيار (مقشر). Mittagessen: فروله فروله, اليوسفي(برتقال مندرين), سلطة الخضر المختلطة, سمك الماكريل أو الإسقمري, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). mehr...
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konstantes Gewicht
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emantawfek's Gewichtsverlauf
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