Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: 水煮蛋, 蘋果, 全家 大口燒豚烤雞雙拼飯糰. Mittagessen: 鯖魚, 便當. Abendessen: Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 47 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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