Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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103 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: 味丹 恰恰每日堅果, 柑橘, G7 三合一即溶咖啡. Abendessen: 西井村 滷水花生, 炒大白菜, 炒黃瓜, 煎雞蛋, 水煮蛋, 飯. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡, 柑橘. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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