Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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101 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: Tempe Orek, Keripik Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Soto Ayam, Kaldu Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tropical Minyak Goreng Tropical, Sun Kara Sun Kara, Bawang Putih, Ikan, Indofood Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam, Kaldu Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac, Keripik Singkong, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kanzler Singles Mini, Kerupuk Udang, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Lotte Choco Pie. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Febriyani Tri W's Gewichtsverlauf
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