|
"azimle yola devam hâmd OLSUN 🧿 Rabbim izniyle Daha da güzel Günler e hedefindeki kiloya artık ulâşmak nasip olsun!.. HAYırlısı ❤️🧿🌠👍🥰🤲🏻🕊️🧍🏼♀️🧏🏼🧕🏻🧔🧚🎎🪔🎑🎭🥣🍳🥞🍟🍜🍱🍫🎂☕🍵🥛🍞🐞🕊️💪👍🎊🎉
|
47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 46,02g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 229,19g.
Snacks/Sonstiges: Cacık, Bulgur Pilavı, Domatesli Bulgur Pilavı, Tempo Çubuk Kraker, Krınkıl Çubuk Kraker, Bitkisel Çay, Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|