Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Laranja Pêra, Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Mittagessen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro. Abendessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Evolution Nutrition Naked Protein. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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