Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Çilek, Mandalina, Mantar, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Avokado. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Ülker Altınbaşak Light. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AçHELİN's Gewichtsverlauf
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