Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3273 kcal
|
Fett: 195,35g | Eiw: 210,80g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Куриный Бульон, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Гхи. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Клубника с Сахаром, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Творог 18%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Snacks/Sonstiges: Power Pro Фитнес Батончик Мюсли, Красное Яблоко, Herbalife Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Ленивый Наполеон. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|