Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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36,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 115,22g.
Frühstück: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: OT Klop Saluto, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1243 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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