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73
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Dereotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Zeytin, Sucuk, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Üzüm, Muz, Cennet Meyvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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yol uzun's Gewichtsverlauf
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