Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 74,72g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tarçın, Portakal, Mis Yağlı Süt . Mittagessen: Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Elma. Abendessen: %2 Yağlı Süt, Badem, Ceviz, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefe az kaldi's Gewichtsverlauf
|