Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 145,76g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Kraft Keju Slice, Mangga Manalagi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Shirataki Noodle, Lettuce, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Mentah. Abendessen: Egg White , Shirataki Noodle, Dada Ayam Mentah, Lettuce, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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