Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 251,29g.
Frühstück: Kuru İncir, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Ceviz, Hurma, Badem. Mittagessen: Magnum Mini Classic, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Badem. Abendessen: Acılı Ezme, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Starbucks Caffè Americano (Grande), Milka Strawberry Yoghurt, Hurma. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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