Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 210,13g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Clara de Huevo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Huevo, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Eatlean Queso Tierno Ahumado. Mittagessen: Cuscús, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Frambuesas, Manzana, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Consum Pan con 7 Semillas y Pipas de Calabaza, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Consum Pan con 7 Semillas y Pipas de Calabaza, Plátano, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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