Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 42,54g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Nesquik Cacao en Polvo. Abendessen: Aceite de Oliva, Calabacín, Salmón, Lomo de Cerdo , Quinoa, Guacamole, Pan Blanco, DIA Galleta Tostada. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|