Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: 初鹿 鮮奶, 蒸南瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 蓮藕, 白蘿蔔, 水煮蛋, 清炒油麥菜, 7-11 和風唐揚雞, 白飯. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 全聯 茭白筍, 白飯, 白切雞, 清蒸鱸魚, 木人艸 獨家香料鹹豬肉. Snacks/Sonstiges: 中祥 自然的顏 安地斯山藜麥蘇打餅, 義美 無加糖高纖豆奶, 冠益農特產行 鮮魚骨酥, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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