起床563-227-325 睡前571-230-311 😤增800克
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: 台畜 培根, 立頓 絕品醇焙香烏龍奶茶, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 玉米筍, Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 法國麵包. Mittagessen: 炒青菜, 豆干, 大成 鄉嫩雞塊黑胡椒, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: MONBANA 1934 70%迦納黑巧克力條, Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 柑橘, 米森 有機漢方養氣茶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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