|
最近真的吃太多了！体重一直下不去。
昨天上了两节瑜伽，今天跳绳40min/5千多下，近500卡。可是今天吃了很多饼干…🥲
一定要控制了！我要瘦到52！
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 231,08g.
Frühstück: 麦片, 比菲多 益生菌軟糖. Mittagessen: 曲奇饼干, 拿铁咖啡, 巧克力饼, 梳打饼干, 饭团, 卤蛋, 凯撒沙拉加生菜. Abendessen: 富麗富里 米餅, 杂果酸奶（低脂）. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
holly822's Gewichtsverlauf
|