Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 36,93g | Kohlh: 101,68g.
Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuklu Pilav. Abendessen: Yeşil Çay, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Şekersiz Çay. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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