Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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66,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 216,23g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Lidl Putenhackfleisch, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Speiseeis, Milchkaffee, Milchkaffee. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 31 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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