Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 118,27g | Eiw: 158,23g | Kohlh: 264,28g.
Frühstück: Avocado, Flesh , Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Freya's German Wholemeal Sourdough , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: McDonald's M&M McFlurry. Abendessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Sushi Rice, Sun (Cooked) , Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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