Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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96 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 127,49g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Jajecznica, Tarczyński Parówki z Szynki, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Mittagessen: Nescafe Kawa 3 w 1. Abendessen: Żabka Kanapka z Szynką. Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne, Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, TiP Ser Twarogowy Chudy. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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