Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Papaya Juice. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, White Rice, Sugar, Royco Kaldu Rasa Jamur, Sesame Oil , Beef Sausage, Cedea Salmon Ball, Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Honey, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ham and Cheese Sandwich . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
semangat KK! ayo mulai lagi bareng2.
29 Nov 21 vom Mitglied: mia12389
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Iyanih back to contract with gym lagi ☺️
29 Nov 21 vom Mitglied: clarrapakpahan
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clarrapakpahan's Gewichtsverlauf
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