Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
66,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Rasilainen Hapankaali , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Rypsiöljy, Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Tomaatti. Abendessen: Myllyn Paras Spagetti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Tomaattimurska. Snacks/Sonstiges: Rasilainen Hapankaali , Pirkka Tomaatti, Tangeriinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Atria Ylikypsä Kinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|