Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 171,09g.
Frühstück: Lindt Шоколад 85% Какао, Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло, Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|