Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 168,07g.
Mittagessen: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Atıştırmalık Kraker, Nescafe Gold, Lor Peyniri. Abendessen: Şehriye Çorbası, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Milka Oreo, Poğaça. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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