Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Casas Pedro Mix Nuts. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Batata Doce Cozida, Tomates, Danata Requeijão em Barra, Aviação Manteiga com Sal, Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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konstantes Gewicht
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carolgongs's Gewichtsverlauf
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