Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 82,73g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 266,10g.
Mittagessen: ВкусВилл Иваси, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, ВкусВилл Бородинский, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Баклажан, Морковь, Помидоры, Картофель, Золотая Долина Варенье из Сливы, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Плеза Льняная Каша, Кофе. Abendessen: ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук, Тыква, Морковь. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Псиллиум, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Яблоко Семеринка, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|