Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 136,32g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Storck Werther's Original, Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Makrela Wędzona. Mittagessen: Pomarańcze. Abendessen: Nescafe 3 In 1 Classic. Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne, Chleb, Szam Amm Zupa Grochowa z Boczkiem Wędzonym. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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