Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
38,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 26,82g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Nordic Овсяная Каша, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай с Лимоном. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Фета, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Ракушки. Abendessen: Мандарины, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1085 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 25 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
|