Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
119,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 142,45g.
Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Gekochter Rosenkohl, Milbona Frischkäsezubereitung Knoblauch, Lidl Zwiebelbrot. Abendessen: Walnüsse, Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Vita D'or Rapsöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Christstollen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|