Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 6,75g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 62,61g.
Mittagessen: Dia Lomitos de Atún al Natural, Pepino (Pelado), Remolachas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Banana, Granola, Ser Yogurt Firme. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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