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起床565-228-323
睡前570-230-309
😔增500克
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: 炒菠菜, 台糖 6公克細砂糖(棒型), Costco 科克蘭全脂鮮乳, 鮪魚三明治. Mittagessen: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 黃玉米, 炒菠菜, 炒桂竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炸雞排. Snacks/Sonstiges: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 香瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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