Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 135,59g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Nature's Path Optimum Slim Low Fat Vanilla, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Broccoli, Chicken Breast. Abendessen: Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Wood-Grilled Lobster, Shrimp and Scallops, Red Lobster Stuffed Mushrooms (Appetizer Combo), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Sonstiges: Beef Brisket (Whole, Lean Only). mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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