Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Italian Style Meatballs, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Run - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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