Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Café, Maçã, Pão pita semi integral, Patê de queijo com azeitonas. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Palmito, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Aurora Leite UHT Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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carlinha8's Gewichtsverlauf
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