Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 78,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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konstantes Gewicht
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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