Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sempol, Sawi Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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