Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥白醬雞肉風味, 紫番薯, 蘋果（去皮）, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 火龍果, 紫番薯, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 洋蔥, 炒香姑. Snacks/Sonstiges: 老楊 雞蛋方塊酥, 紅豆薏米湯. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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